Manfaat Asam Folat Bagi Wanita yang Ingin Hamil

Saat pasangan suami istri memutuskan untuk segera memiliki momongan, maka perlu memperhatikan banyak hal, satu diantaranya adalah tentang nutrisi, yaitu asam folat. Asam folat ini sangat penting diperhatikan karena berhubungan langsung dengan tingkat kesuburan, di mana kesuburan adalah faktor paling penting yang menjadi penentu bisa tidaknya seorang wanita hamil. Pasalnya kesuburan ini berhubungan langusung dengan kualitas sperma dan sel telur di mana ini adalah penentu bisa tidaknya pembuahan terjadi. Jadi singkatnya adalah, nutrisi ini tentang ini kualitas dari sperma yang serta juga sel telur yang diproduksi. Ketika asupan asam folat tercukupi, maka sperma dan sel telur yang diproduksi pun akan berkualitas sehingga pembuahan mudah terjadi dan kamupun akan bisa segera hamil. Jadi manfaat asam folat bagi wanita yang ingin hamil adalah untuk meningkatkan kualitas sel telur dan sperma sehingga dengan itu maka pembuahan mudah untuk terjadi. Harapannya adalah wanita yang sudah lama berusaha untuk bisa hamil namun belum juga berhasil akhirnya bisa hamil dengan segera. Asam folat bisa anda jumpai pada buah, sayur dan kacang-kacangan seperti, stroberi, alpukat, melon, pisang, pepaya masak, bayam, asparagus, brokoli, tauge, kacang lamond, kacang hijau dan kacang lentil. Konsumsi dengan rutin karena itu dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita sehingga sel telur dan sperma menjadi berkualitas dan memudahkan pembuahan sperma pada sel telur.